Упражнения, техники, практики

? Упражнение, техники и практики
? Эриксоновский гипноз и медитация
? НЛП, НЛП-практик, НЛП-мастер
? Для индивидуальной работы, для тренинга
? Для мужчин, для женщин, для пар

Решение проблем с помощью транса и медитации

Александр Туркулец Упражнения, техники, практики , , , , , , , 0 Comment

медитация и транс для решения проблем техникаПо словам основателя эриксоновского гипноза — Милтона Эриксона: всё есть транс.

Люди большую часть своей жизни проводят в неосознаваемых изменённых состояниях сознания. И даже привычное обыденное сознательное восприятие — тоже разновидность транса. Состояния к которому уже мы все давно привыкли и сделали его в своей голове — нормальным. Выход из проблемы связан с выходом в другое состоние или отношении к ситуации. И в большинстве случаев это происходит через Перейти и читать далье

Архетип матери и состояние «здесь и сейчас»

Александр Туркулец Заметки ⏩, для чего, зачем, как, что, Упражнения, техники, практики , , , , , , , , , 0 Comment

архетип мать здесь и сейчасНастоящее и «здесь и сейчас»

Иногда мы чувствуем тоску, печаль и грусть. Чувство одиночества и жажда убежать от него к людям. Ощущение внутренней спешки, как будто бы вы не успеваете что-то сделать и мчитесь изо всех сил, как во внутреннем своем состоянии, так и на уровне действий.
Эти чувства, ощущения бывают снова и снова подымаются в нас после какой-то паузы. Бывает, они не покидают человека долго. Находясь в них, человек больше всего теряет переживание ценности своего присутствия в здесь и сейчас. Он всем своим вниманием устремлен либо в Перейти и читать далье

Два упражнения на границы и заработок денег

Александр Туркулец Упражнения, техники, практики , , , , , , , , , , 0 Comment

зарабатывание денег границы упражнениеУпражнение на границы денег

Осознаём свои границы. Расчертите лист пополам, подпишите: «Я» и «Не я», после чего еще раз поделите каждую графу пополам, подпишите дважды: «Нужно» и «Не нужно». (или: можно и нельзя, т.е. получается под «я» две колонки можно и нельзя + под «не я» или «другие» колонки можно и нельзя) Рассмотрим любой денежный вопрос. Допустим, актуален тот, который связан с определением стоимости вашей работы (сколько денег вы зарабатываете в месяц, или за заказ).

Пишем: Просто? Пока не напишешь.

Когда читаешь, вполне может быть, что запись вас встревожит.

Что делать? Продолжить работу. Может надо найти для себя кнут и пряник. Систему вознаграждения и наказания самого себя, а может надо найти мотив или создать смысл. Дело индивидуальное. Вы можете так же расписать любую тему в своей жизни.

Упражнение заработке и тратах денег в границах реального и вымышленного

Перейти и читать далье

Упражнение для пар: прикосновения

Александр Туркулец Изменить свою жизнь, Статья, Упражнения, техники, практики , , , , , , , , , , , , , , , , , 0 Comment

упражнение для парПрикосновение — это часто самое убедительное средство передачи эмоциональной информации между двумя людьми. Наше самое непосредственное знакомство с миром произошло с помощью прикосновения человеческих рук, и прикосновение остается самым доверительным способом общения между людьми.

Люди поверят вашему прикосновению больше, чем вашим словам. Интимные отношения становятся более или менее интенсивными в зависимости от того, как мужчина и женщина воспринимают прикосновения друг-друга.

Подумайте о том, как много разных вещей вы можете делать с помощью рук: поднимать, гладить, держать, шлепать, удерживать равновесие и многое другое...

С каждым прикосновением связано определенное чувство: Перейти и читать далье

Практика: состояние счастья и благодарность

Александр Туркулец Изменить свою жизнь, тренинг, Упражнения, техники, практики , , , , , , , , , 0 Comment

практика благодарности и счастьяСамая большая сила в жизни — это способность благодарить. Благодарность приносит радость и счастье. Когда мы не способны благодарить, мы чувствуем себя жертвами. Мы костенеем и прячемся в ментальный панцирь.

Я предлагаю Вам 40 дневную практику, которая изменит вашу жизнь.

✿ Каждый вечер в течение 40 дней, перед тем как Перейти и читать далье