Развитие сознания и личности

Бывают ли у вас настроения или состояния, которые не совсем вас утраивают?

Замечали ил вы что некоторые люди более радостные и активные чем другие?

Влияют ли ваши настроения и состояния на вашу работоспособность и отношения с другими людьми?

Если в двух из трёх вопросов вы ответили ДА, то наверняка вы понимаете насколько полезно научиться менять свои состояния и эмоции в долгосрочной перспективе, вы знаете как полезно не иметь каких-то заморочек или проблем, а быть бьющим фонтаном  радости и счастья для себя и окружающих.

Именно на этом тренинге мы учимся:

• менять не устраивающие нас состояния и эмоции на позитивные и ресурсные
• в долгосрочной перспективе создавать сильные изменения в жизни
• находится в гармонии и радости всё больше и больше с каждым днём и многое другое

Читать далее »

В Киеве сегодня весь день идёт снег, иногда сильнее иногда слабее. Я был на улице несколько раз и видел все эти сжатые губы, скривленные лица и прочие способы морально чувствовать себя в непогоду плохо. Недавно я шел в супермаркет и в лицо падал белый снег, более ощутимый под порывами ветра, а вокруг ,словно заглушенные, звуки укрытой белым ковром улицы.

И я подумал, а были ли моменты, когда в такой-же ситуации я чувствовал себя прекрасно? Конечно! Ведь когда я был маленьким я, как и все дети, любил кататься на санках. Я делал это и при свете дня, и при свете фонарей во дворе, во время снегопада и во время перерывов в непогоде. И всегда это доставляло массу удовольствия, радости. Как интересно вспомнить как ощущалось маленькое тело ребёнка, почувствовать верёвку от санок в правой руке, снова посмотреть на мир как тогда, теми глазами... И ты словно никогда не устающий тянешь санки в гору, что бы просто съехать ещё раз или пограть в «таран» с друзьями. Снег летит в глаза, снег летит в лицо, а  внутри состояние радости и счастья. Есть Итолько санки и горка, есть детский восторг и радость. И этот снег, летящий в лицо. Снег, как якорь на те приятные воспоминания детства, как способ ещё раз их ощутить.

Достаточно просто вспомнить немного, как вспомниться всё. И вы единственный улыбающийся человек с хорошим настроением на улице в такую особенную погоду.

Всегда, чем бы вы не занимались, у вас должны быть так называемые чек-поинты. Точки проверки, точки этапа. Это указатели на то, что вы движетесь в правильном направлении и по правильной дороге. Есть путь от точки А к точке Б, но это не так просто, попасть туда. Надо сделать множество изменений, вещей, пройти массу шагов. И тут закрадывается ловушка номер 1 под названием – потерять мотивацию в процессе. Например, по мере продвижения к цели вы или начинаете думать туда ил я иду. Надо ли мне это, с одной стороны, а с другой стороны, вообще в правильном направлении по жизни я иду? Множество усилий – а цель так далеко. Читать далее »