Тайм-менеджмент техника: мой приоритет

Эта дополнительная техника тайм-менеджмента заключается в простой задаче. И позволяет начать называть вещи своими именам и и переосмыслить, на что Вы расходуете своё время.

В течении дня вместо: «у меня нет времени» называйте вещи своими именами: «это не мой приоритет».

Например:

«Я не занимаюсь спортом, потому что мой внешний вид — не мой приоритет». Перейти и читать далье

Роберт Дилтс: достижение цели и выявление убеждений

Для того, что-бы действительно достигать свои цели мы должны не только правильно их ставить, но и иметь поддерживающую систему убеждений, помогающую их достижению. Вопросы, который сформулировал одни из разработчиков НЛП — Роберт Дилтс, помогают определить ограничивающие и поддерживающие убеждения, связанные с нашими целями. Просто попробуйте осознанно и спокойно задать эти вопросы себе и своему партнёру (клиенту) — и человек начнёт отвечать Вам, используя свои убеждения.

Перейти и читать далье

Архетип матери и состояние «здесь и сейчас»

архетип мать здесь и сейчасНастоящее и «здесь и сейчас»

Иногда мы чувствуем тоску, печаль и грусть. Чувство одиночества и жажда убежать от него к людям. Ощущение внутренней спешки, как будто бы вы не успеваете что-то сделать и мчитесь изо всех сил, как во внутреннем своем состоянии, так и на уровне действий.
Эти чувства, ощущения бывают снова и снова подымаются в нас после какой-то паузы. Бывает, они не покидают человека долго. Находясь в них, человек больше всего теряет переживание ценности своего присутствия в здесь и сейчас. Он всем своим вниманием устремлен либо в Перейти и читать далье

Два упражнения на границы и заработок денег

зарабатывание денег границы упражнениеУпражнение на границы денег

Осознаём свои границы. Расчертите лист пополам, подпишите: «Я» и «Не я», после чего еще раз поделите каждую графу пополам, подпишите дважды: «Нужно» и «Не нужно». (или: можно и нельзя, т.е. получается под «я» две колонки можно и нельзя + под «не я» или «другие» колонки можно и нельзя) Рассмотрим любой денежный вопрос. Допустим, актуален тот, который связан с определением стоимости вашей работы (сколько денег вы зарабатываете в месяц, или за заказ).

Пишем: Просто? Пока не напишешь.

Когда читаешь, вполне может быть, что запись вас встревожит.

Что делать? Продолжить работу. Может надо найти для себя кнут и пряник. Систему вознаграждения и наказания самого себя, а может надо найти мотив или создать смысл. Дело индивидуальное. Вы можете так же расписать любую тему в своей жизни.

Упражнение заработке и тратах денег в границах реального и вымышленного

Перейти и читать далье

Упражнение для пар: прикосновения

упражнение для парПрикосновение — это часто самое убедительное средство передачи эмоциональной информации между двумя людьми. Наше самое непосредственное знакомство с миром произошло с помощью прикосновения человеческих рук, и прикосновение остается самым доверительным способом общения между людьми.

Люди поверят вашему прикосновению больше, чем вашим словам. Интимные отношения становятся более или менее интенсивными в зависимости от того, как мужчина и женщина воспринимают прикосновения друг-друга.

Подумайте о том, как много разных вещей вы можете делать с помощью рук: поднимать, гладить, держать, шлепать, удерживать равновесие и многое другое...

С каждым прикосновением связано определенное чувство: Перейти и читать далье

Страница 1 из 512345