Коучинг упражнение: моя сила (само-коучинг)

коучинг, упражнение, само-коучинг, силаУпражнение для само-коучинга « МОЯ СИЛА».

Самое эффективное упражнение из моей практики. Упражнение создано мною на основе данных восстановительной медицины, разных упражнений и опыта генеративного коучинга.Ниже описание самого упражнения и мои пояснения по каждому пункту с примерами личной проработки ( указано – например).

Итак, коучинг упражнение «МОЯ СИЛА».

Чертим таблицу, 6 колонок. Для большой эффективности предпочтительнее упражнение выполнить на одной странице, чтобы визуально оно тоже работало. Перейти и читать далье

Практика дарения и благословения души человека

Есть одна практика, которая одна из любимых в моем сундучке каждодневных инструментов. Практика дарения подарков. Она очень много где используется в разных видах, я интуитивно к самому простому (но не очень легкому) пришла.
Если меня кто-то очень разозлил или обидел или пытается разозлить или обидеть — в общем, кто-то от меня что-то хочет и пытается добиться этого не самым лучшим способом. Если мне удается, я начинаю просто дышать и по намерению соединяться с душой человека. Для этого, конечно, и со своей приходится соединяться, а это бывает очень даже нелегко в такие моменты. Но все же возможно. И соединившись с душой человека, спрашиваю — что ты хочешь? чего тебе не хватает? — и жду, когда появится образ. Нужно, чтобы обязательно именно образ появился.
Как-то например кто-то пытался опустить мои статьи. Мне было очень тяжело, но удалось соединиться с душой человека. Пришел образ очень красивой перьевой ручки. И я мысленно от души к душе подарила ему ручку. Перейти и читать далье

Отзывы с тренинга Personal & Project Enchantment (г.Киев)

В данном посте Вы можете ознакомиться с отзывами участников прошлой группы авторского тренинга «Personal & Project Enchantment (г.Киев) + шаманский холо-ребёфинг», который проходил в период осень-зима 2016 года в городе Киеве.

Все отзывы «как есть» набраны с аудио-записи слово в слово.(Если Вы хотите послушать их в оригинале, можете связаться со мной. Александр). 

Отзывы и мнение участников: Перейти и читать далье

Ночь Шивы или Шиваратри в 2014 году

Ночь Шивы или Шиваратри в 2014 году пройдёт с 27 по 28 февраля. Если Вы хотите посвятить этот благостный день духовной практике, то желателен полный пост, постоянная мантра-джапа и ночные Шива-Пуджи. Если Вы просто хотите отметить один из величайших (с точки зрения индуизма) дней в году — посвятите ему праздничный завтрак\обед\ужин на следующий день после. (в Индии верующие постятся весь день и ночь, и только потом начинают праздновать).

Примерную структуру Шива-Ратри дня я описал в этом посте.

шиваратри 2014 mahashivaP.s. — Если Вы хотите правильно сделать Шива-Пуджу, а так-же любые другие ведические ритуалы — со специалистом. Обращайтесь ко мне.

Искусство внутренней улыбки

«Внутренняя улыбка» (в восточных практиках ) — отражение насмешки над абсурдностью мира. Абсурдности, возникающей вследствие бесконечных попыток упорядочить и рационализировать иррациональное. Той упорной рациональной абсурдности, которая на уровне убеждения не поддается логическому опровержению — над ней можно только посмеяться.

«Смеясь, человечество расстается со своим прошлым»
Точнее, освобождается от его психологического груза
Чтобы облегчить дальнейший путь. Облегчить жизнь...

Как найти свою внутреннюю улыбку? Запомните то внутреннее ощущение, которое возникает в то время, когда ваша улыбка проявлена внешне. И пустите это ощущение гулять по внутреннему пространству тела...

Улыбайтесь чаще — внешне
Улыбайтесь постоянно — внутренне

источник

Страница 1 из 3123