Медитация для начинающих: обучение медитации и самогипнозу

Медитация для начинающих: обучение медитации Множество исследований пользы медитации для современного человека и высоких скоростей нашей жизни уже давно написаны. Поэтому я исхожу из того, что если Вы зашли на эту страницу, значит вы примерно представляете себе, что такое медитация.

Как взаимосвязанные медитация и самогипноз?

Американские профессора и индийские йоги (имеются в виду более образованная их категория) на мой личный вопрос про различие медитации и самогипноза отвечали примерно одно:

Медитация — это погружение в изменённое , медитативное состояние создания для соединения с потоком, с изначальным я, с тишиной ума, в то время как самогипноз — это погружение в изменённое состояние сознания с определённой целью, для определённой задачи или внутренней работы.

Если Вас интересуют материалы по медитации и самогипнозу, Вы можете обратить внимание на эти статьи:

медитация, мозг, тело путьТранс, медитация и самогипноз: обучение индивидуально в Киеве

Это индивидуальное обучение вхождению в изменённое состояние сознания и использованию его. Важно понимать что и состояние транса, и медитации, и самогипноза подразумевает под собой изменение активности мозга. А мозговая активность человека и прямо и косвенно связана с его здоровьем, как с психическим, так и с физическим. Последние научные исследования буддийской медитации говорят нам, что умение менять активность своего мозга, сознательно (а значит и своё состояние сознания), напрямую связанно с состоянием счастья. Таким образом медитация для начинающих — это возможность поправить здоровье на уровне ментальном и психическом.

Невролог Ричард Дэвидсон в течении 10-ти лет исследовал монахов в Университете Висконсина. Сравнительное МРТ-сканирование мозга показало, что когда человек медитировал, мозг производил уникальный уровень гамма-волн, связанных с вниманием, обучением, памятью, сознанием. Также фиксировалась повышенная активность в левой префронтальной коре головного мозга связанная с целостным и положительным (ресурсным) восприятием мира.

медитация для начинающих, обучение, самогипнозЕсли ответ на один из вопросов — да, то вам это будет интересно и полезно:

  • Вы хотите наладить контакт со своим бессознательным, научиться успокаивать себя и убирать стресс
  • Вы хотите начать практику медитации, и хочется это сделать с опытным тренером (наставником)
  • Допустим, вы уже опытный практик, и хочется усилить результаты или выйти на новый уровень
  • Вам интересно программирование бессознательного и работа с ним
  • Вы знаете что такое сознательно-бессознательный интерфейс и хочется его усилить
  • Вы хотите усилить и улучшить свою интуицию: для бизнеса, развития, отношений

Как проходит индивидуальное обучение: «Самогипноз и медитация для начинающих»

Этапы обучения разделяются на 4 занятия. Между которыми человек делает определённые практики, задания. Весь процесс контролируется тренером, для создания комфортных условий сознательного и одновременно бессознательного обучения.

Каждое следующее занятие состояние естественно углубляется.

Дополнительно: если это самогипноз, идёт обучение нескольким техникам работы с негативом и «нересурсным» бессознательным материалом. Что-бы человек умел не просто медитировать или погружать себя в состояние транса и самогапноза, но и умел сам справляться с возникающими в жизни трудностями и личными “блоками”.

В результате прохождения этого мини-курса человек умеет сам вводить себя в изменённое состояние, знает что делать в проблемных жизненных ситуациях и в моментах, когда всплывает стресс или психологический/энергетический “блок”.

Программа состоит из 4-ёх занятий, на протяжении двух недель. Вместе с индивидуальной практикой между занятиями. Продолжительность одного занятия примерно 2 часа. В зависимости от вашего уровня практики и задач — темы и упражнения подбираются индивидуально.

Для регистрации или дополнительных вопросов вы можете писать на мэйл или заполнить форму:

mail

 

Добавить комментарий