Здоровье и самодисциплина

здоровье, дисциплина, осознанностьВ нас глубоко на бессознательном уровне зашита лень и желание поймать щуку, которая выполнит желания. И мы транслируем это ежедневно с самыми благими намерениями, не подозревая, что наносим вред себе, окружающим и близким людям. Заинтриговал? А то! Идем дальше.
Ситуация: что мы желаем человеку в День Рождения или в другой значимый праздник? По популярности бьет всех поздравление (цитирую): «ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ, ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ, ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ПРИЛОЖИТСЯ». Чем старше становится человек, тем больше он желает здоровья всем подряд. Но стоп.
Здоровье само по себе ниоткуда не берется. Здоровье - это следствие соответствующего отношения к жизни, то есть, к здоровью ведет вполне понятный образ жизни (питание, двигательная активность, полноценный сон и регулярный отдых, смена деятельности, эмоциональная стабильность и т.д.).

Откуда это все берется? ОТ ДИСЦИПЛИНЫ. Если есть дисциплина, то человек

Перейти и читать далье

Ключевые факторы успеха: пять правил

успех, фактор, ставить цель, правилоПравило 1. Поставить себе цель

Если у человека нет собственной цели, то всю жизнь ему придется работать на кого-то, кто смог себе ее поставить. Любой успешный и богатый человек стал таким именно потому, что у него была своя цель. Да, она могла выглядеть невыполнимой и слишком амбициозной, однако, благодаря ей, у человека в корне меняется модель поведения, привычки, и круг общения, ведь любое действие начинает оцениватся с точки зрения выгоды в достижении поставленной цели. Секрет в том, что с другой стороны, если действие или круг общения не помогают в достижении цели, от них отказываются или игнорируют.

Правило 2. Научиться принимать решения

Перейти и читать далье

Состояния радость, счастье и «здесь и сейчас». Всё дело в дофамине!

счастье, радость, здесь и сейчасС точки зрения последних научных исследований наше состояние и способность испытывать чувства счастья и радости чисто на уровне физиологии зависят от правильной химии мозга. А если более конкретно — от правильной работы дофаминовой системы в мозге.

Что такое дофамин? Вот что говорит нам википедия:

Это нейромедиатор, вырабатываемый в мозге людей. Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП) и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения.

Так вот, суть последних исследований техасского университа состоит в том, что Перейти и читать далье

Современное НЛП: реальность, счастье и восприятие

счатье, реальность, восприятие, нлпЧто такое реальность? Насколько она реальна? Насколько он объективна? Возможно, кто-то подумает, что подобные вопросы можно услышать исключительно на приеме у психиатра. И не только потому, что многие люди не очень четко представляют себе различие между психиатром и психологом, но еще и потому, что мы верим, что реальность реальна, потому что она реальность...

И здесь кроется подвох. Потому что вопрос не в том, чтобы ставить под сомнение существование физической реальности —

Перейти и читать далье

НЛП и йога совместимы?

совместимы йога нлпПо такому запросу последнее время иногда заходят люди. Не буду тянуть время и сразу скажу Вам - ДА, прекрасно. Если вы позволите себе не слушать трусливые фразы людей которые «бояться» нлп или «бояться» йогу, ознакомившись с ними только поверхностно...

Практика йоги и НЛП

В своей практике я работы с людьми и индивидуального обучения я прекрасно дополняю инструменты этих традиций друг-другом. С помощью инструментов НЛП можно глубже вникнуть в техники йоги Перейти и читать далье

Страница 1 из 24123456789101112...Последняя »