Цитата: про правое, левое полушарие и их функции

Давно не писала, продолжаем: рубрики #минутка_ликбеза или #FAQ_о_мозге 🧠

В рамках #минутка_нейрофизиологии 🙂

мозг, левое, правое, цитата, нлпМИФ. Встретила тут недавно на просторах ФБ и интернета в очередной раз пост о разделении функций правого и левого полушария. Сначала все было нормально — разделение есть. Правда, оно не настолько значимо и обычно не такое, как многие об этом пишут. Но есть. 🙂

Но дальше пошла милая ересь, что правое у нас отвечает за творчество и эмоции, а левое — за логику и рацио, и (!) что одновременно они не работают: либо одно, либо другое. 😲

КАК ЕСТЬ. Межполушарная ассиметрия есть. 🙂 Перейти и читать далье

Цитата: как выбрать психолога (классическая работа с психологом)

как выбрать психологаКАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА

Еще несколько лет назад слова, что посещаешь психолога было равносильны признанию, что с тобой что-то не так. Сейчас заботится о своем ментальном здоровье, разбираться с детскими травмами и установками, прорабатывать потенциалы роста личностного и профессионального, стало нормой. В итоге, все больше людей принимает решение обратиться за помощью к специалисту и тут возникает вопрос: «как найти своего».

ЭТИ 7 ПУНКТОВ ПОМОГУТ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР: Перейти и читать далье

Цитата: зона роста и зона проработки

У пространства нет цели нас замучить, но всегда есть цель нас подрастить. Поэтому ходят по земле Зона Роста вместе с Зоной Проработки.

пространство, радость, изменения, спросить, заземлитьсяМы должны уметь с собой быть в радости: любить, хвалить, подчёркивать стратегии.

И в горести быть с собой: знать и вынимать слова, что помогут остановиться на пороге стрессовой ямы, присесть на корточки, опереться на руки и посмотреть в небо. Оно все ещё есть, и оно с нами, даже когда идёт дождь.

Мы не выбираем ситуации, но мы выбираем реакции. Мы выбираем направление взгляда: вперёд и вверх; назад, вниз...

Заземлиться. Поблагодарить за то, что есть. За то, что было. Попросить того, чего хочется.

Раз и ещё раз повернуться с «Ну почему...», «Я могла бы...», на
«Что будет являться решением?», «Кто или что может помочь», «Чему я научусь, решая эту проблему?». Перейти и читать далье

Что делать со старыми вещами для обновления жизни (советы шамана)

старые вещи, очистка, обновление, шаманСейчас идет весна, которая должна принести желаемые обновления, и вместе с тем мы переживаем довольно непростое время. Перед Весенним Равноденствием 20 марта, чтобы очистить пространство и себя в нем, чтобы привлечь энергию весны и наполниться ей, обязательно разберите свою квартиру и свой офис, или свое рабочее место в нем.

Выбросите все то, что сломано, разбито и порвано и отдайте все то, чем вы не пользуетесь. Многие, иногда как плюшкины, а иногда и не осознавая этого, годами хранят одежду, бывает, что и с неснятыми бирками, обувь, посуду, косметику, технику, продукты... да все, что угодно, сохраняя, но не пользуясь, и это создает Застой. В него, как в липкую паутину, попадают энергии, которые должны работать на вас, на пространство, на всех, кто в нем находится. И происходит нежелательное: от торможения дел, от потери энергии до болезней. Представьте себе ручей, который забился разным хламом, почувствуйте его запах, представьте гнилостные процессы, что в нем происходят... ощущения будут не из приятных. А это же происходит с нашим физическим и энергетическим пространством. Перейти и читать далье

Цитата: сознание, дофамин и энергия

дофамин, сознание, энергия, жизньКак выглядит сознание? Мне нравится метафора грозовой тучи, рождающей молнии, а нейроны – отдельные капли. Миллионы рассеянных нейронов разряжаются, между ними возникают сложнейшие паттерны взаимной активности. Новые капли конденсируются, другие покидают облако с дождем, но активность тучи сохраняется. Миллиарды микрособытий структурируются, появляется согласованность и связанность элементов и возникает сознание. Глобальный нейронный коррелят, «динамическое ядро», которое само себя синхронизирует. В нем нет физических границ, нет локации в мозге, но есть согласованность.

Что же удерживает и сводит вместе разнообразные активности нейронов в разных отделах мозга? Это синхронные колебания нейронных разрядов которые известны как гамма-ритмы мозга (25-100 герц). Их всплеск наблюдается при решении задач, требующих максимальной концентрации внимания, при высоком уровне сознательного восприятия, ряд авторов уверены, что гамма-ритм отражает работу сознания.

Перейти и читать далье