жизнь

Коучинг упражнение: моя сила (само-коучинг)

Александр Туркулец Упражнения, техники, практики , , , , , 0 Comment

коучинг, упражнение, само-коучинг, силаУпражнение для само-коучинга « МОЯ СИЛА».

Самое эффективное упражнение из моей практики. Упражнение создано мною на основе данных восстановительной медицины, разных упражнений и опыта генеративного коучинга.Ниже описание самого упражнения и мои пояснения по каждому пункту с примерами личной проработки ( указано – например).

Итак, коучинг упражнение «МОЯ СИЛА».

Чертим таблицу, 6 колонок. Для большой эффективности предпочтительнее упражнение выполнить на одной странице, чтобы визуально оно тоже работало. Перейти и читать далье

Цитата: почему «нет»? Потому что...

Александр Туркулец Цитаты , , , , 0 Comment

нет, почему, жизнь, потомуНет, потому что

  • Не говори о других плохо, потому что тебе когда-нибудь придется посмотреть им в глаза.
  • Не откладывай дела на потом, потому что ты не сможешь убежать от того, что чувствуешь.
  • Не ленись, потому что ты растрачиваешь свой интеллект, который может помочь тем, у кого его нет.
  • Не оправдывайся, потому что ты не сделал ничего плохого.
  • Не обижайся на глупцов, потому что они и так этого не поймут.
  • Не прикидывайся, что ты с чем-то согласен, потому что ты обманываешь самого себя и кого-то, а обманывать ты никого не должен.
  • Не говори того, что кто-то хочет услышать, потому что ты блокируешь себя, надеясь получить одобрение других.
  • Не привязывайся к тому, что имеешь, потому что тогда ты ничего не потеряешь.
  • Не ограничивайся одной системой, потому что ты можешь стать ее принудительным фанатиком. Перейти и читать далье

Почему важно уметь говорить «нет»?

Александр Туркулец Изменить свою жизнь , , , , , 0 Comment

говорить нет, энергия, деньгиПочему важно уметь говорить «нет»? И как это сказывается на нашей энергии и деньгах?

Существует такое мнение на этот счёт:

Через дыры в личных границах утекают и ваши деньги, и ваша энергия. Слово «нет» — один из лучших инструментов увеличения денег и энергии.

Перейти и читать далье

Здоровье и самодисциплина

Александр Туркулец Изменить свою жизнь , , , , , 0 Comment

здоровье, дисциплина, осознанностьВ нас глубоко на бессознательном уровне зашита лень и желание поймать щуку, которая выполнит желания. И мы транслируем это ежедневно с самыми благими намерениями, не подозревая, что наносим вред себе, окружающим и близким людям. Заинтриговал? А то! Идем дальше.
Ситуация: что мы желаем человеку в День Рождения или в другой значимый праздник? По популярности бьет всех поздравление (цитирую): «ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ, ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ, ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ПРИЛОЖИТСЯ». Чем старше становится человек, тем больше он желает здоровья всем подряд. Но стоп.
Здоровье само по себе ниоткуда не берется. Здоровье - это следствие соответствующего отношения к жизни, то есть, к здоровью ведет вполне понятный образ жизни (питание, двигательная активность, полноценный сон и регулярный отдых, смена деятельности, эмоциональная стабильность и т.д.).

Откуда это все берется? ОТ ДИСЦИПЛИНЫ. Если есть дисциплина, то человек

Перейти и читать далье

Цитата: можно ли управлять жизнью и судьбой?

Александр Туркулец Цитаты , , , 1 Comment

Бронислав Виногродский

Бронислав Виногродский

Может ли человек управлять своей жизнью? Или все предначертано судьбой?

Я считаю, что должен управлять. Главным инструментом управления здесь являешься ты сам. Но надо понимать, что человечишка со своим жалким умишком — это довольно примитивный инструмент, требующий специального развития. Без него, максимум на что он способен, это капаться в помоях собственных дрязг. В этом мы все мастера, да? Но, как только речь заходит о таких понятиях как судьба, время, видение, намерение, то голова «добропорядочного гражданина» сразу плывет, и он начинает нести полный бред. Это значит, что он не имеет фундамента твердых понятий внутри себя.

Но, тем не менее, кто-то уже определил все эти понятия? Перейти и читать далье