Цитата: баланс в жизни, гормоны и зависимости

Когда-то на мастер-классе по эмоциональному интеллекту меня спросили: «А как сделать так, чтобы эмоция радости была постоянно?»
Как вы думаете, что я ответила? 😉

Дала рекомендации и рецепты? Сказала, что радость очень индивидуальна и только вам решать?

баланс, отдых, дофамин, серотонинНет. Я спросила «Зачем?» и ответила, что если эмоция радости присутствует постоянно, то это маниакальная фаза маниакально-депрессивного психоза (оно же биполярное аффективное расстройство).

Баланс в организме и мозге

Наш организм, включая мозг, устроен очень сбалансировано. Есть такое понятие — гомеостаз, постоянство

Перейти и читать далье

Выбор и принятие решений каждый день (цитата НЛП-тренера)

«К счастью ведет только тот путь, который мы прокладываем себе сами» ©

выбор, решение, сделать, сложноВыбор. Это очень просто. Это очень сложно.
Мы каждый день делаем сотни маленьких выборов, каждый из которых может повлиять на нашу жизнь — где-то незначительно, а где-то развернуть все в другую сторону.
Может быть, меня сейчас не все поймут. Но это очень сложно. Сложно выбирать новое. Сложно задумываться о себе, кто я такой и чего хочу, своих желаниях и потребностях. И отделять свои от навязанных. Сложно хотеть, а потом идти и делать. Гораздо проще оставить все как есть. Не думать, закрыть чувства, заблокировать желания. Делать то, что говорят другие, чувствовать то, что положено в таких ситуациях. Перейти и читать далье

Как сделать выбор? Цитата про поиск

выбор, жизнь, цитата, поиск, уровеньЖизнь нередко ставит нас в точку бифуркации, или, по простому, приводит к необходимости делать выбор. Нередко это выбор между бОльшим и меньшим, между ростом-развитием и нашим привычным болотцем, то есть, средой обитания, которая нам привычна и понятна своими алгоритмизированными процессами.

Человек, который (глубинно) выбрал развитие, принимает вызов, то есть, без особых раздумий выбирает двигаться из привычного в неизвестное.

Выбрать мало, важно устоять в выбранном! А поначалу на новом уровне будет штормить, и, порой неслабо. На этом этапе мы можем испытывать дискомфорт, мол, попробовал, «не моё».

Ну, допустим, не твоё, — ищи твоё, но на том же уровне! Не скатывайся назад!

Ещё худший вариант: Перейти и читать далье

Цитата: принятие себя и жить свою жизнь

ожидания, принятие, цитатаОжидания и принятие людей

Сегодня встретила в ленте молитву Фрица Перлза и мне захотелось с вами поговорить о том, как часто люди обижаются на других на не соответствие ожиданиям. И не просто расстраиваются, а начинают отравлять жизнь ядом не реализованных надежд.

  • Кто-то посмел с кем-то поделиться личным опытом в отношениях, а ты считаешь, что это нужно делать только отметив золотую свадьбу и обнимая 18 внуков? Клеймить наглеца!
  • Кто-то осмелился выложить фото  Перейти и читать далье

Цитата про счастье: ты выбираешь жизнь

Несмотря на…

цитата, счастье, сила, останьсяДетство, которое не было идеальным. Чувство несправедливости, подчерпнутое в школе.
Трудные моменты, связанные с родителями. Безответную любовь и расставания. Зависть людей, которые должны тебя поддерживать. Цинизм, сопутствующий каждой профессии.
Страх, который заставляет сидеть тихо. Комплексы, возникающие на фоне того, что ты недостаточно хорош. Бессилие, от которого опускаются руки. Хамство людей, которым ты никогда ничего плохого не сделал. Перейти и читать далье