Как создать свой успех и мастерство в жизни?

Утро начинается с благодарности – минимум 5 минут. За здоровье, за людей, за крышу над головой. Каждый день, каждое утро, перед тем как встать с кровати. Ты сразу выделяешь позитивные гормоны. Потом медитация. Через три недели меняется структура мозга и снижается уровень стресса. В течение 20 минут наблюдай за мыслями, разреши им плыть и не оценивай ни одной из них, концентрируйся на дыхании. Ежедневно.

В течение дня посвяти время на чтение книг. Следующая глава, с заметками и вопросом: «Как я могу использовать эти знания в моей жизни?». Обязательно должна быть тренировка. Шаг за шагом, повторение за повторением, и так целое упражнение. Проходит первая неделя, но изменений почти не видно. Проходят недели и ты становишься стройнее. Проходит месяц и ты уже в лучшей форме. Проходит квартал и качество мышц стало лучше. Через полгода ты становишься более амбициозным, уверенным в себе, перед тобой открываются новые горизонты. Проходит год и ты получаешь новый пояс, выглядишь так, как ты хочешь, а через несколько лет ты достигаешь в данной дисциплине высокого уровня. Сможешь выдержать несколько лет? Перейти и читать далье

Здоровье и самодисциплина

здоровье, дисциплина, осознанностьВ нас глубоко на бессознательном уровне зашита лень и желание поймать щуку, которая выполнит желания. И мы транслируем это ежедневно с самыми благими намерениями, не подозревая, что наносим вред себе, окружающим и близким людям. Заинтриговал? А то! Идем дальше.
Ситуация: что мы желаем человеку в День Рождения или в другой значимый праздник? По популярности бьет всех поздравление (цитирую): «ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ, ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ, ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ПРИЛОЖИТСЯ». Чем старше становится человек, тем больше он желает здоровья всем подряд. Но стоп.
Здоровье само по себе ниоткуда не берется. Здоровье - это следствие соответствующего отношения к жизни, то есть, к здоровью ведет вполне понятный образ жизни (питание, двигательная активность, полноценный сон и регулярный отдых, смена деятельности, эмоциональная стабильность и т.д.).

Откуда это все берется? ОТ ДИСЦИПЛИНЫ. Если есть дисциплина, то человек

Перейти и читать далье

Александр Палиенко: психосоматика, тело человека и здоровье

психосоматика, тело, здоровьеСписок психосоматических проблем со здоровьем по версии био-энерго-терапевта и тренера Александра Палиенко.

Данная версия связи психосоматических проблем и органов тела несколько отличается от распространённых в интернете таблиц (цитат, статей) по психо-соматике болезней и определённо заслуживает Вашего внимания.

Перейти и читать далье

Техника от Луизы Хей: письменные аффирмации

здоровье, аффирмация, луиза хейИз специального поста Луизы Хей в фэйсбуке, цитата:

Истинное здоровье включает тело, разум и дух. С помощью упражнения, описанного ниже, Вы можете полностью раскрыть силу письменных аффирмаций. Ежедневное написание аффирмации усиливает её намерение. Пишите позитивные аффирмации про ваше здоровье минимум 25 раз в день. Текст можно взять Ваш личный или использовать предложенный: Перейти и читать далье

ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ КАРТА ТЕЛА и ЧАКР ИЛИ КАК ТЕЛО СВЯЗАНО С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ПРОБЛЕМАМИ

психосоматика чакры карта телаЧасто можно услышать фразу: «Все проблемы от нервов». В ней достаточно примитивно отражена истина о том, что любая проблема нашего физического тела связана с тонкими телами: прежде всего нашими мыслями, убеждениями и эмоциями, а также теми травмами, которые глубоко засели в нашем подсознании. Иногда эти моменты называют «первопричины болезней». Есть много техник, которые позволяют осознать причины наших болезней и избавиться от многих из них, чтобы достичь гармонии с собой и миром. В данной статье представлены только основы психосоматики, более детально вы можете ознакомиться с ними в книгах различных авторов: В.Жикарцев, Л. Бурбо, Луиза Хэй и т.д. Внизу статьи находится картинка расположения и визуальный рисунок чакр. Перейти и читать далье