жизнь

Пресуппозиции и наша жизнь. (техники нлп)

Александр Туркулец Цитаты , , , 0 Comment

Пресуппозиции — это когда мы что-то говорим и подразумеваем под этим, что что-то уже было до этого, когда одна фраза рассказывает чуть больше, чем она сама.

прессупозиции, нлп, внушения, жизньЕсли мы говорим, что “всё будет хорошо”, то что подразумевается в прошлом этой истории? Например, «Какой-то политик наконец-то стал себя вести прилично», — под этим подразумевается то, что я не произнесла, а именно, что до этого он вёл себя неприлично. “Товар снова подешевел”, “Наши цены снова вас радуют”, “Покупка выгоднее в два раза”, — выгоднее, чем когда? выгоднее, чем что?

Умный человек задаст огромное количество вопросов, а человек, который не привык задумываться, очень хорошо цепляется на фразы пресуппозиции, потому что они хорошо заходят, они рассказывают историю, о которой не нужно задумываться. Перейти и читать далье

Цитата: про старое мнение или убеждение о самом себе

Александр Туркулец Изменить свою жизнь , , , , 0 Comment

цитата, убеждение, человек, терапияЗа время моей терапевтической практики заметил: иногда случается, что человек уже изменился, решил задачу, которую ставил перед собой в начале работы, но убеждение о самом себе (как «депрессивном», «брошенном», «нестабильном», «слабом» и т.п.) осталось прежним, мысль, ставшая привычной, как правило, запаздывает за опытом.

Очень важно (для стабилизации произошедших изменений) воспоминать и поддерживать то новое состояние, которое родилось в процессе трансформационного процесса. Для этого, когда накатывает «негативная» мысль о себе самом, несколько раз, вместе с воспомянутым трансформирующим чувством, повторить про себя: «Я знаю и чувствую, что теперь я (и тут — новое убеждение о себе самом)».

Перейти и читать далье

Жизнь как взаимодействие: наши представления в голове и реальность

Александр Туркулец Изменить свою жизнь , , 1 Comment

принятие, реальность, мир, жизньЯ верю в то, что жизнь не столько планируется, сколько разворачивается под ногами идущего, по мере реально сделанных шагов. Реальность постоянно опровергает всё, что мы понапридумывали по поводу самого себя, «законов вселенной», по поводу других людей. Её адекватное восприятие невозможно без постоянного взаимодействия между моим внутренним миром и внешней (социальной и физической) заданностью.

Спланированные и сложенные в нашей в голове представления, нередко могут входить в конфронтацию с миром за пределом нашего ума, после чего у многих людей происходит откат обратно: в мысли, схемы, представления и бесконечные разговоры с самим собой. Они замыкаются во внутренних переживаниях по поводу того, что «всё пошло не так», вместо того, чтобы принять вызов реальности и взаимодействовать, танцевать вместе с ней.

Сильные люди пытаются Перейти и читать далье

Цитата: баланс в жизни, гормоны и зависимости

Александр Туркулец Цитаты , , , 0 Comment

Когда-то на мастер-классе по эмоциональному интеллекту меня спросили: «А как сделать так, чтобы эмоция радости была постоянно?»
Как вы думаете, что я ответила? 😉

Дала рекомендации и рецепты? Сказала, что радость очень индивидуальна и только вам решать?

баланс, отдых, дофамин, серотонинНет. Я спросила «Зачем?» и ответила, что если эмоция радости присутствует постоянно, то это маниакальная фаза маниакально-депрессивного психоза (оно же биполярное аффективное расстройство).

Баланс в организме и мозге

Наш организм, включая мозг, устроен очень сбалансировано. Есть такое понятие — гомеостаз, постоянство

Перейти и читать далье

Выбор и принятие решений каждый день (цитата НЛП-тренера)

Александр Туркулец Цитаты , , , 0 Comment

«К счастью ведет только тот путь, который мы прокладываем себе сами» ©

выбор, решение, сделать, сложноВыбор. Это очень просто. Это очень сложно.
Мы каждый день делаем сотни маленьких выборов, каждый из которых может повлиять на нашу жизнь — где-то незначительно, а где-то развернуть все в другую сторону.
Может быть, меня сейчас не все поймут. Но это очень сложно. Сложно выбирать новое. Сложно задумываться о себе, кто я такой и чего хочу, своих желаниях и потребностях. И отделять свои от навязанных. Сложно хотеть, а потом идти и делать. Гораздо проще оставить все как есть. Не думать, закрыть чувства, заблокировать желания. Делать то, что говорят другие, чувствовать то, что положено в таких ситуациях. Перейти и читать далье