Упражнение на глубокое расслабление

упражнение глубокое расслаблениеСуществует много способов достижения глубокого расслабления с помощью сознательной энергии. Я опишу один из них, хорошо работающий для большинства людей. Начните с того, что сядьте в удобную позу, держа спину настолько прямо и вертикально, насколько вы можете сделать это без напряжения. Можете поддерживать спину в основании позвоночника. Убедитесь, что голова свободно уравновешена на плечах, и что нет никаких явных напряжений. Положите руки ладонями вниз на колени. (другой вариант начать тренироваться в положении лёжа)

Теперь отчетливо осознайте ваши глаза как будто «вы» вошли в них и испытали ощущение присутствия в собственных глазах. Расслабьте глаза и мышцы вокруг их. Держите глаза открытыми, иначе вы заснете, когда расслабитесь глубоко, но Перейти и читать далье

Цитата: что такое Божественные пары (и «родственные души»)

божественная пара, родственные душисуществует версия существования Божественной пары... мы в нее верим... кто мы?.. те,кто ищет ответы на свои вопросы и находит их...

души, рождаются или выходят из Творца (Бога, Источника и т.д.) парами, как единые противоположности...

обычно они редко воплощаются в одной реальности... кто-то из них «наверху» поддерживает того, кто «внизу»...
сейчас очень интересное время и все чаще эти пары стали воплощаться на Земле...

у них небольшая разница в возрасте... и они как бы проживают одну жизнь, при этом с разных сторон... один из них усиленно познает материальное, другой «в космосе» чуть ли не с рождения...

когда они встречаются... происходит взрыв... и соединение двух энергий, кто-то чувствует и видит это, кого-то как током ударяет... и ощущение что нашлось то,что искалось сотнями тысяч лет... слова Перейти и читать далье

Estas Tonne: состояние через музыку

Видео (музыка), которое, как пишут в интернете про него, «порвёт Вашу душу на части». Сильные вибрации и состояние, из которого играет Музыкант.  Название: Estas Tonne — The Song of the Golden Dragon

Продуктивность и концентрация на весь день (секрет Питера Брегмана)

Основой продуктивности и концентрации является правильная организация дня. Она должна стать своеобразным ритуалом, который вы будете соблюдать каждый день. И самое главное то, что он может занимать не больше 18 минут! Вот, что в них входит:

  • Шаг 1 (5 минут с утра) — распланировать свой день. Составьте список задач на день, распределите их по приоритету. Просмотрите прошлые задачи. Возможно ли вычеркнуть что-то из них?
  • Шаг 2 (1 минута в час) — фокусировка. Заведите свои часы, смартфон или компьютер, чтобы он подавал звуковой сигнал при окончании каждого часа. Когда вы услышите сигнал, сделайте Перейти и читать далье