Отзывы с тренинга Personal & Project Enchantment (г.Николаев)

В данном посте Вы можете ознакомиться с отзывами участников прошлой группы авторского тренинга «Personal & Project Enchantment (г.Киев) + шаманский холо-ребёфинг», который проходил зимой 2016 года в городе Николаеве. (ссылка ведёт на ближайший тренинг)

Все отзывы «как есть» набраны с аудио-записи слово в слово.(Если Вы хотите послушать их в оригинале, можете связаться со мной. Александр). 

Отзывы и мнение участников:

Перейти и читать далье

Йога: ценность дыхания и саморегуляция

дыхание йогаДыхание — самый эффективный способ устранить эмоциональное напряжение, снять утомление и повысить психофизиологическую реактивность.

Обращая внимание на дыхание мы можем настроить связь между сознательной и бессознательной дыхательной активностью и, тем самым, включить эффективный механизм саморегуляции. В дыхательном центре, находящемся в продолговатом мозге есть 2 типа нейронов, одни управляют сознательной дыхательной активностью, а другие бессознательной.

Методом эффективной  Перейти и читать далье

Упражнение на глубокое расслабление

упражнение глубокое расслаблениеСуществует много способов достижения глубокого расслабления с помощью сознательной энергии. Я опишу один из них, хорошо работающий для большинства людей. Начните с того, что сядьте в удобную позу, держа спину настолько прямо и вертикально, насколько вы можете сделать это без напряжения. Можете поддерживать спину в основании позвоночника. Убедитесь, что голова свободно уравновешена на плечах, и что нет никаких явных напряжений. Положите руки ладонями вниз на колени. (другой вариант начать тренироваться в положении лёжа)

Теперь отчетливо осознайте ваши глаза как будто «вы» вошли в них и испытали ощущение присутствия в собственных глазах. Расслабьте глаза и мышцы вокруг их. Держите глаза открытыми, иначе вы заснете, когда расслабитесь глубоко, но Перейти и читать далье

Жизнь или выживание? А вы что выбираете?

жизнь или выживаниеВыживание

В своей сути — это состояние жертвы и захватчика, вечная тревога и страхи за будущее. Это «жизнь» в режиме экономии во всём, а если вдруг потратился, то возникает чувство вины и страха. Это вечное недовольство настоящим и чувство недостатка. Это «жизнь» с постоянным расчётом и выгодой. И не только в деньгах, но и в отношениях. Я завожу отношения, чтобы выжить. Чтобы со мной был кто-то рядом, на кого можно в случае чего опереться, кто бы мог мне дать то, чего у меня самой нет или это есть, но очень мало (любовь к себе, внимание, заботу, уверенность, нежность, вдохновение, радость…). Ситуации очень разные. Зарабатывать себе на жизнь тем, что не нравится, что скучно, но зато ты точно знаешь, сколько ты получишь денег, и можешь хоть как-то контролировать своё будущее. Бояться уволиться с работы, где мало платят, а вдруг лучше не найду или в свободном режиме у меня не получится себя обеспечить… Учиться в ВУЗе профессии не потому, что тебе это интересно, а потому что престижная профессия и потом с таким дипломом я смогу устроиться на высокооплачиваемую работу, и не важно, что это мне не по душе, зато стабильно. Или учиться в этом институте, потому что родители так хотят меня видеть юристом или экономистом или… а, так как они мне денег дают, то мне приходится соответствовать их представлениям обо мне… Или жить с человеком не потому, что люблю, а потому что принято в таком возрасте быть замужем и иметь детей, и мне, чтобы выжить, нужно Перейти и читать далье

Концерт и семинары шамана Н.Ооржака в Киеве (31-мая и 1-4 июня 2013 года)

Концерт-презентация Николая Ооржака 31-го мая
Семинар Николая Ооржака «Шаманские практики в жизни» 1-2 июня в Киеве
Семинар Николая Ооржака «Раскрытие природного голоса» 3-4 июня в Киеве

Информация/регистрация: ethnojazz@zharco.com, 067-3851218, 066-7678088, 050-5233871,   форма регистрации

Концерт-презентация 31-го мая 20:00.

Время: с 20:00 до 21:30
Стоимость: 100 грн.
Место проведения: переулок Чеслава Белинского, 5, клуб «Простир»

Семинар Николая Ооржака «Шаманские практики в жизни» 1-2 июня в Киеве

В программе: Перейти и читать далье