Зачем нужна медитация и как она влияет на мозг

для чего, зачем, нужна, медитацияЧто первое приходит к вам в голову, когда вы слышите слово «медитация»? Наверняка, это спокойствие, умиротворенность, дзен… Мы знаем, что медитация помогает очищать наше сознание, улучшает концентрацию, успокаивает, учит жить осознанно и дает другие преимущества как разуму, так и телу. Но что на самом деле делает медитация с нашим мозгом с физиологической точки зрения для того, чтобы получить такой эффект? Как она работает?

Психолог Ребекка Глэддинг, доктор медицинских наук, клинический инструктор и практикующий психиатр в Лос-Анджелесе, рассказывает о скрытых процессах в нашем мозге во время медитации. В частности, как именно изменяется ваш мозг, если вы практикуете медитацию долгое время. Перейти и читать далье

Откуда в теле берутся проекции и ненависть? (теория развития плода)

откуда берутся проекцииПроекция — это ещё одно название для суждения, для ложных выводов. Ошибки, которые мы видим в других, начинаются в нас самих. Откуда бы мы знали, что это такое, если бы это не было внутри нас? Это фундаментальная проблема сознания, берущая начало во чреве матери, в почках.

 В период начала формирования почки не расположены сами по себе. Внутри нашего тела почки завершили своё формирование, окружённые и обвитые несколькими другими железами. Все репродуктивные железы были завёрнуты в маленький пакет с почками в центре. Все железы выведения, мочевой пузырь, надпочечники и яички/яичники, все были завернуты в один маленький пакет с почками в центре.

 Почки первыми начали решать наши проблемы. Как только тело приняло Перейти и читать далье

Вопросы для отделения целей от мечтаний:

Попробуйте задать ко своим целям\задачам эти вопросы и проверьте их на прочность:
1.Что будет, если это не сделать сегодня?
2.Что будет, если это не сделать завтра?
3.Что будет, если это не сделать на этой неделе?
4.Что будет, если это не сделать в этом месяце?
5.Что будет, если это не сделать вообще?

Техника от Луизы Хей: письменные аффирмации

здоровье, аффирмация, луиза хейИз специального поста Луизы Хей в фэйсбуке, цитата:

Истинное здоровье включает тело, разум и дух. С помощью упражнения, описанного ниже, Вы можете полностью раскрыть силу письменных аффирмаций. Ежедневное написание аффирмации усиливает её намерение. Пишите позитивные аффирмации про ваше здоровье минимум 25 раз в день. Текст можно взять Ваш личный или использовать предложенный: Перейти и читать далье

Притча-пример про связь всего со всем

связь всего со всем во вселеннойДревняя притча из книги С.Грофа «Космическая игра» иллюстрирующая принцип холицистического видения мира, мира в котором все элементы связанны между собой. Хуаянь — древняя китайская школа философии, предполагающая в основе холистическое видение Вселенной. Сущность этой философии можно вкратце выразить в нескольких словах: «Одно в Одном, Одно во Многом, Многое в Одном, Многое во Многом»:

 Императрица У, которая никак не могла понять тонкостей философии хуаянь, как-то попросила Фацзана, одного из основоположников этой школы, привести какой-нибудь простой пример космической взаимосвязанности. Перейти и читать далье