Цитата: как изменить характер, мотивацию, эмоции

изменить, эмоция, мотивация, характер"Согласитесь, что изменить поведение гораздо легче чем изменить например то, как ты просыпаешься по утрам. Потому что некоторые просыпаются по утрам с радостью, со счастьем, с великолепным настроением, с настроением того, что вот сейчас я пойду и все сделаю. А некоторые просыпаются по утрам и думают: «Вот еще бы пять минут поспать». Понимаете? И изменить свои жесты, изменить свой голос, пойти на тренинг ораторского искусства, поработать со своим голосом, мы, в общем-то, можем. Перейти и читать далье

Хорошо Разрушенный Результат: как разрушить мотивацию с помощью НЛП?

разрушение, целей, нлп, какХорошо Разрушенный Результат (ХРР — это разрушение целей с помощью НЛП): как происходит разрушение мотивации на достижение цели, по шагам:


1. Цель должна быть переформулирована негативно, в терминах избегания

• Что вы избегаете, предпринимая действия, а не «что вы хотите».
• Используйте слова, означающие отрицание: «не», «прекратить», «удалить», «без», «чтобы не», «избежать» и т. п.

Перейти и читать далье

Что помогает создавать экстраординарные результаты?

экстраординарные результатыЧто помогает создавать экстраординарные результаты? Можно дать три совета.

1. Осознайте свои привычки. Всем известно, что люди живут под влиянием или по инерции, опираясь на предыдущий опыт, на решения, сделанные когда-то в прошлом. Если мы позволим себе осознать хотя бы несколько ключевых привычек, которые определяют наши действия, – это уже первый шаг к выходу за рамки. Например, очень часто люди излишне Перейти и читать далье

36 практических принципов изменения старых привычек

Автор этих принципов Лео Бабута уже более 10-ти лет занимается постепенным изменением привычек и описанием этого процесса в своём блоге ZenHabits («Привычки в стиле Дзен»), данный список — это сжатый результат его инсайтов и опыта за всё это время.

  1. Небольшие изменения быстро становятся нормой. Представьте, вы оказались в другой стране. Незнакомый язык, непривычная пища, чужие люди вокруг. Адаптироваться к этому сразу очень трудно. Но к небольшим изменениям быстро привыкаешь, они почти незаметно и «безболезненно» становятся нормой.
  2. Начинать легче с малого. Кардинальные перемены требуют много сил (постоянный самоконтроль). Поэтому начинать лучше с малого. Так, желание выработать привычку ходить в тренажерный зал может так и остаться задумкой. Но его будет проще реализовать, если начать с нескольких упражнений в день.
  3. Небольших изменений проще придерживаться. Ставя перед собой «глобальные» задачи (тренажерка каждый день по 30 минут минимум), вы, возможно, будете рьяно стремиться к ним… первое время. Но по мере накопления ежедневной усталости, энтузиазм схлынет.
  4. Привычки обусловлены триггерами. Триггер – это совокупность условий, Перейти и читать далье

Техника НЛП: Как чувствовать себя отлично просто так

техника нлп чувствовать себя отлично1. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя отлично.

2. Закройте глаза и представьте себе этот момент в мельчайших деталях. Постарайтесь четко увидеть образы, разборчиво услышать звуки. Вспомните свои ощущения в тот момент. Возможно там есть вкус и запах.

3. Представьте, что вы вновь переживаете тот же момент. Вспомните его так живо, словно все это происходит прямо сейчас. Вы должны увидеть то, что видели тогда, услышать то, что слышали тогда, почувствовать себя так, как чувствовали тогда, и возможно ощутить тот-же вкус или запах. Сделайте образы ярче и колоритнее. Обратите внимание на то, как вы дышали тогда и как дышите сейчас. Сделайте ритм дыхания таким-же. Перейти и читать далье

Страница 1 из 3123