Как войти в состояние «здесь и сейчас»?

Как войти в состояние «здесь и сейчас»?Как войти в состояние «здесь и сейчас» (в коучинге его называют — состояние couch) ? Другими словами как войти в состояние центрирования, целостности, открытости, осознанного внимания?

Попробуйте сосредоточить внимание не на мыслях, а на дыхании, на присутствии здесь и сейчас. Возвращаясь к себе, расслабьте ту часть, которая заставляет вас контролировать мир вокруг. Отпустите контроль над внешним миром. Войдите в пространство недвойственности, музыкальности, где мир не ведёт войну против вас, где вам не надо бороться с мнением людей. Примите любой отзыв на Перейти и читать далье

Йога: ценность дыхания и саморегуляция

дыхание йогаДыхание — самый эффективный способ устранить эмоциональное напряжение, снять утомление и повысить психофизиологическую реактивность.

Обращая внимание на дыхание мы можем настроить связь между сознательной и бессознательной дыхательной активностью и, тем самым, включить эффективный механизм саморегуляции. В дыхательном центре, находящемся в продолговатом мозге есть 2 типа нейронов, одни управляют сознательной дыхательной активностью, а другие бессознательной.

Методом эффективной  Перейти и читать далье

Рисунок чакр человека с кратким пояснением

Рисунок чакр человека с кратким пояснением

Часто люди ищут запрос про расположение чакр, вот достаточно хорошо нарисованные картинки чакр с кратким пояснением. Картинки чакр на рисунке соответствуют индийской и йогической системе. Взаимосвязь чакр и заболеваний человека можно узнать тут. Перейдите в запись что открыть большую картинку.

Перейти и читать далье

Кармические проблемы с деньгами

Кармические проблемы с деньгамиСлучаются ситуации в жизни, когда у человека доход и способ зарабатывания денег, пропускания денежного канала, идёт неровно, словно скачет из минуса в плюс и обратно. То есть то у него есть деньги и заработок, то нет. Начинает напрягаться, зарабатывать ещё больше  и что-то не то, словно нечто глубокое, бессознательное не даёт с ними правильно обращаться, радоваться, тратить. И выйти на другой уровень дохода, в следствии этого.

Кармические проблемы с деньгами

В своей практике работы с людьми и с собой я сталкивался с т.н. циклом проблем, которые можно обозначить, назвать как «кармические проблемы с деньгами». Проработать такие проблемы получается только Перейти и читать далье

Архетип матери и состояние «здесь и сейчас»

архетип мать здесь и сейчасНастоящее и «здесь и сейчас»

Иногда мы чувствуем тоску, печаль и грусть. Чувство одиночества и жажда убежать от него к людям. Ощущение внутренней спешки, как будто бы вы не успеваете что-то сделать и мчитесь изо всех сил, как во внутреннем своем состоянии, так и на уровне действий.
Эти чувства, ощущения бывают снова и снова подымаются в нас после какой-то паузы. Бывает, они не покидают человека долго. Находясь в них, человек больше всего теряет переживание ценности своего присутствия в здесь и сейчас. Он всем своим вниманием устремлен либо в Перейти и читать далье