Как создать свой успех и мастерство в жизни?

Утро начинается с благодарности – минимум 5 минут. За здоровье, за людей, за крышу над головой. Каждый день, каждое утро, перед тем как встать с кровати. Ты сразу выделяешь позитивные гормоны. Потом медитация. Через три недели меняется структура мозга и снижается уровень стресса. В течение 20 минут наблюдай за мыслями, разреши им плыть и не оценивай ни одной из них, концентрируйся на дыхании. Ежедневно.

В течение дня посвяти время на чтение книг. Следующая глава, с заметками и вопросом: «Как я могу использовать эти знания в моей жизни?». Обязательно должна быть тренировка. Шаг за шагом, повторение за повторением, и так целое упражнение. Проходит первая неделя, но изменений почти не видно. Проходят недели и ты становишься стройнее. Проходит месяц и ты уже в лучшей форме. Проходит квартал и качество мышц стало лучше. Через полгода ты становишься более амбициозным, уверенным в себе, перед тобой открываются новые горизонты. Проходит год и ты получаешь новый пояс, выглядишь так, как ты хочешь, а через несколько лет ты достигаешь в данной дисциплине высокого уровня. Сможешь выдержать несколько лет? Перейти и читать далье

Самообман: как понять что Вы обманываете сами себя

самообман, обман, ситуацияКак специалисты в области детекции лжи, бихевиоральной психологии и нейролингвистического программирования (нлп), мы всегда говорим о том, что нужно мыслить системно, критериями. Причем, критерий должен быть четкий и однозначный. Итак, критерии самообмана.

1. Есть ситуация (или контекст), в которой вы чувствуете себя дискомфортно (в бизнесе, отношениях или с самим собой).

2. Эта ситуация носит длительный характер, никак не разрешается и не заканчивается, несмотря на все ваши попытки, решить этот вопрос (если таковые имеются).

3. Вы теряете ресурсы: физические/ моральные/ психологические/ статусные. А если мы говорим о бизнесе, то ваше предприятие не работает как система, отсутствуют или постоянно снижаются показатели эффективности.

4. Наличие двойных посланий, когда заявляется — одно, а делается — второе, и вы Перейти и читать далье

Интервью Вадима Демчога от 10.12.13 (создателя Арлекиниады, Френки-шоу и Mr.Freeman)

1.Вы буддист. Что не устраивает в христианстве, других традиционных религиях?

— я не буддист! и ни в коем случае не хочу порочить своим хулиганским именем это благородное сообщество! Я адепт традиции Игры! это не религия, не философия, и не психология, но то, что совмещает в себе все, и преодолевает все выше перечисленное, т.к. истоки всего выше перечисленного уходят в недра Феномена Игры! культура человечества родилась в игре, в игре развивалась, формировалась, и сегодня она достигла уровня, когда способна осознать себя именно как игровой феномен! что касается христианства (тире — православия), это одна из множества игровых моделей, удовлетворяющих религиозный инстинкт, далеко не лучшая, апеллирующая к двойственности, с акцентами на неразрешимый конфликт! — с моей точки зрения ничего кроме социальной и политической дисциплины в этой религии нет! она работает примитивнейшим образом – в сознание масс, с помощью определенных ритуально-лигвинистических манипуляций, включающих чувство вины и греха, вводиться убежденность, что сам человек не способен осознавать и этически организовывать себя! и именно таким образом, самоосознавание человека выноситься вовне, наделяется статусом некоего внешнего мерила этики и истины, некоего бога, который мог бы диктовать тупой овце, какой ей быть правильно, а какой не правильно! а наместник этого сверхестественного существа на земле (церковь) получает право трактовать решения этого сверхсущества и доносить до утопающих во грехе масс, в той версии в какой ей выгодно! при всем желании найти в этих игровых моделях смысл мне это не удается! и когда меня спрашивают о христианстве, я обычно отвечаю, что не играю ни в бога, ни в душу, ни в бесов, ни в ангелов, ни в рай, ни в ад, но люблю людей независимо от того, каким бы говном они не забивали себе голову!

 2. Известно, что наука и религия во многом противоречат друг другу. Вы же являетесь кандидатом психологических наук и при этом следуете своей вере. Не мешают вам эти две составляющие?

— вы вероятно не услышали мой ответ на первый вопрос – я не играю в веру! Перейти и читать далье

Дебби Шапиро: избавление от страха и любовь к себе (другим)

мудрость любвиЛюбовь — это избавление от страха. Иными сло­вами, любовь и страх не могут существовать вместе. Там, где любовь расширяется и становится всеобъем­лющей, страх сжимается и исчезает. Невозможно бояться и любить одновременно. Поэтому, если мы переживаем страхи одиночества, утраты или пусто­ты, то единственный способ их преодоления — на­чать любить, в первую очередь, самих себя. Когда мы на самом деле любим себя, тогда мы можем свободно любить и других, а они — свободно любить нас, и мы не нуждаемся в недомоганиях или в чем-нибудь по­добном, чтобы получить эту любовь.

Несколько лет назад я летела на самолете из Филадельфии в Даллас. Была поздняя ночь, пассажи­ров было немного, и каждый разместился на несколь­ких сидениях, устроившись почитать или поспать. Перейти и читать далье