Записи с меткой «развитие личности»
Притча: Древний сундук
Нури Бей был вдумчивый и всеми уважаемый афганец. Он был женат на женщине гораздо моложе его.
Однажды вечером, когда он вернулся домой раньше обычного, к нему подошел его преданный слуга и сказал:
- Ваша жена, моя госпожа ведет себя подозрительно. Сейчас она находится в своей комнате. Там у нее стоит огромный сундук, принадлежавший раньше вашей бабушке. Он достаточно велик, чтобы вместить человека.
- Обычно в нем хранились только старые кружева.
- Я думаю, сейчас в нем есть Прочитать остальную часть записи »
Что такое интеграция?
ИНТЕГРАЦИЯ (от nam.integer – целый) – изначально это понятие для объяснения цели и содержания процесса связного дыхания. Интеграция – слияние части с целым. При этом частью является определенная подавленная, вытесненная на уровень бессознательного структура (конфликт, стресс, негативная идея, табуированное желание и др.). В процессе связного дыхания или любой другой техники происходит осознание и принятие этой подавленной структуры, присоединение ее энергии к воспринимающей, осознающей личности. Прочитать остальную часть записи »
Упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте “Здесь и Сейчас”
Упражнение 1. Присутствие.
Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически?
Когда вы пьете чай, вы действительно пьете чай (чувствуете его аромат, вкус, тепло) или вы мысленно в это время в другом месте? Наверняка в голове крутится вчерашний день или вы перенеслись всеми мыслями на завтрашнюю планерку? Когда вы едете в троллейбусе, вы действительно едете в троллейбусе или вы уже мысленно в отпуске и катите на водных лыжах?
Хотя бы несколько дней понаблюдайте, насколько часто вы отсутствуете там, где находитесь физически. Скорее всего, вы обнаружите, что в большинстве случаев вы далеко от своего тела. Что делать? Возвращаться!
Упражнение 2. Возвращение.
Следующий шаг в наблюдении себя – это возвращение “в момент”, в “здесь и сейчас”. Для этого достаточно придумать призыв и окликать себя, как только обнаружите, что вас нет на месте. Например: “Вернись в момент“! Или любую фразу, которая будет восприниматься вами как команда.
Вот вы чистите утром зубы, а мысленно уже беседуете с клиентом, которому наметили позвонить, как только придете в офис. В руках вместо зубной щетки вы ощущаете телефонную трубку, а вместо зеркала перед вами экран монитора. Прочитать остальную часть записи »
Взгляд на кризис и развитие личности исходя из Теории Хаоса.
Последнее время внимание моё периодически попадает на новые понимания, возникшие в этом столетии, теории физики, психологии, личностного роста и развития. Особенно интересна в этих парадигмах так называемая теория Хаоса, которую я и хотел бы рассмотреть с точки зрения кризиса и развития человека.
Что есть хаос? Википедия говорит нам такими формулировками:
Хаос – часть механизма балансировки, обеспечивающего оптимальное, в данный момент, соотношение между прогрессией развития и прогрессией деградации системы. Полюс противоположный хаосу — интеграция. Это единоцелостный механизм — баланса. Прочитать остальную часть записи »
Про развитие личности в интернете.
Заметил, что на сайт ко мне иногда попадают люди по запросу “Развитие Личности”, как и должно быть. 
И ради онтереса посмотрел, что-же предлагает гугл по этому-же вопросу, удивительно поразил сайт с отрывками из книг по теме “развитие личности”, предлагаемые за платный доступ. И другой сайт, с эзотерической чушью, вроде сверхспособностей за 10 дней и прочего, не говоря уже про многочисленные статьи о развитии школьников. Мой блог несёт сугубо полезное и практическое знание и это радует. И поэтому ближайшее время появиться ещё куча материалов.