интеграция хороша, когда ты ИСПОЛЬЗУЕШЬ УЖЕ ИЗУЧЕННОЕ каждый день. Я нахожу, что многие люди желают испробовать что-либо только единожды лишь для того, чтобы доказать, что они это могут, а затем они возвращаются назад к своему обычному образу жизни! Жаль!! Интеграция приходит тогда, когда ты умеешь учиться в правильном состоянии. Помни, это касается того, как работает твой мозг.
мозг
Документальный фильм BBC: Почему мы спим и видим сны? (содержание и обзор)
Посмотрел только что документальный фильм ББС: Почему мы спим и видим сны?, я его нашел на торрент-трекере на английском языке. (название в оригинале Why do we dream? ). Не все знают английский, но информация очень интересная и полезная, поэтому напишу кратко содержание с цитатами.
Начинается фильм достаточно забавно, показывают эксперимент:
Коту удалил часть мозга, которая отключает тело при снах. Он с очень странными глазами вполне осмысленно ходил по комнате, играл с воображаемой мышкой. Ходит как-бы замедленно, находясь во сне. Ученые были удивленны, что он не ходил и не бился об стены, например, ходил вдоль стен.
Дальше рассказывается про бабушку и дедушку, он во сне как лунатик ходит, так мало того, он ещё жене объясняет что делает во сне. Она от шума просыпается испрашивает спрашивает – он как-бы из далека отвечает, а потом ничего не помнит
Цитата:
Нет 100% технологий, дающей понять, видит ли человек сны. Он может просто вспышки картин видеть перед глазами. Или может идти разгрузка нервной системы или погружение в транс. Перейти и читать далье
Видео: создание нейронных связей в нашем мозге
Когда мы учимся чему-то или узнаём новое, они создаются. От каждого нового опыта, от каждого нового «зажигания» происходит изменение в наших нейронных сетях. Перейти и читать далье
Про пределы и отсутствие
В трансово-медитативном состоянии написал это сегодня утром левой рукой (т.е. из правого полушария), получилось что-то в стиле буддизма:
... И покуда спонтанные проявления вечности лежат за пределами дуального ума нет силы и нет слабости, кроме тех, которые мы же сами себе создаём. Перейти и читать далье
Дофамин, мотивация и обучение
Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов поведения или деятельности и ощущения удовлетворения.
Дофамин и будущие результаты
Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенциирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание, равно, как и деятельность подобного рода приятной. Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата.