Сначала осознайте, что все, что вы знаете о себе и мире — лишь мысли и идеи, воспринятые по умолчанию из инфо-поля. Это и есть снотворное, которое не дает проснуться из сна образа себя и мира. И все последующие цели, мечты и действия строятся на территории сна и инструментами ментала.
На краткий миг искренне представьте, что вы отключили память и ассоциации — что вы знаете о себе и о мире? Единственной истиной момента будет только то, что вы есть у Себя и ваше дыхание — это связующая нить Бытия между Истиной и сном о Себе. Перейти и читать далье
сон
Документальный фильм BBC: Почему мы спим и видим сны? (содержание и обзор)
Посмотрел только что документальный фильм ББС: Почему мы спим и видим сны?, я его нашел на торрент-трекере на английском языке. (название в оригинале Why do we dream? ). Не все знают английский, но информация очень интересная и полезная, поэтому напишу кратко содержание с цитатами.
Начинается фильм достаточно забавно, показывают эксперимент:
Коту удалил часть мозга, которая отключает тело при снах. Он с очень странными глазами вполне осмысленно ходил по комнате, играл с воображаемой мышкой. Ходит как-бы замедленно, находясь во сне. Ученые были удивленны, что он не ходил и не бился об стены, например, ходил вдоль стен.
Дальше рассказывается про бабушку и дедушку, он во сне как лунатик ходит, так мало того, он ещё жене объясняет что делает во сне. Она от шума просыпается испрашивает спрашивает – он как-бы из далека отвечает, а потом ничего не помнит
Цитата:
Нет 100% технологий, дающей понять, видит ли человек сны. Он может просто вспышки картин видеть перед глазами. Или может идти разгрузка нервной системы или погружение в транс. Перейти и читать далье
Сны. Метафора всех жизней и смертей
Наткнулся на интересное сравнение череды перевоплощений, жизней и окончательного просветления с ночным сном людей. Как известно за ночь у нас есть несколько фаз сна. Глубокий и быстрый чередуются несколько раз. Глубокий — это сон без сновидений, когда изменяется метаболизм и мозг «молчит», быстрый (REM-фаза сна) — когда сняться сны, мозг активен, идёт работа бессознательного и т.п. Если вы верите в перевоплощения, бессмертие души, просветление, то это сравнение для вас: Перейти и читать далье
Как восстановить и синхронизировать ритмы бодрствования?
Книга по хронобиологии, в результате экспериментов учёных, советует делать это так:
- подъём примерно в 7 утра
- холодный душ
- плотный завтрак
- 20-ти минутная нагрузка на велотренажёре
В результате экспириментов после 10-ых суток началась кривая восстановления ритмов и увеличение производительности-активности-счастья в жизни. Насколько я знаю в интернете есть тенденция экспириментов с подъёмом в 5 утра на многих сайтах личностного роста, исходя из этого надо продеражаться всего 10 дней, причём 9-10 будут самыми сложными, а потом будет разгон эффективности . У них экспиримент шел 50 дней, а тенденция увеличения производительности-синхронности-качества ритмов бодрствования сохранялась до конца, после первых 10 суток.