Документальный фильм BBC: Почему мы спим и видим сны? (содержание и обзор)

Посмотрел только что документальный фильм ББС: Почему мы спим и видим сны?, я его нашел на http://thepiratebay.org/ на английском языке. (название в оригинале Why do we dream? ). Не все знают английский, но информация очень интересная и полезная, поэтому напишу кратко содержание с цитатами.

Начинается фильм достаточно забавно, показывают эксперимент:

Коту удалил часть мозга, которая отключает тело при снах. Он с очень странными глазами вполне осмысленно ходил по комнате, играл с воображаемой мышкой. Ходит как-бы  замедленно, находясь во сне.  Ученые были удивленны, что он не ходил и не бился об стены, например, ходил вдоль стен.

Дальше рассказывается про бабушку и дедушку, он во сне как лунатик ходит, так мало того, он ещё жене объясняет что делает во сне. Она от шума просыпается испрашивает  спрашивает – он как-бы из далека отвечает, а потом ничего не помнит

Цитата:

Нет 100% технологий, дающей понять, видит ли человек сны. Он может просто вспышки картин видеть перед глазами. Или может идти разгрузка нервной системы или погружение в транс.

Самое важно что ещё последние исследования говорят что МЫ ВИДИМ СНЫ НЕ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ РЕМ-СНА. (rem-фаза сна)

Часть причин снов в древней части нашего мозга – эмиттола. Которая отвечает за эмоции.

Проводили эксперимент: Пробуждение во время рем-снов и не во время рем снов. Во время рем-снов у человека тесты показали более негативный эмоциональный фон.

Нормально мы засыпаем через не-рем сон (глубокий сон, фаза глубокого сна), а у кого сильная депрессия, те засыпают через рем фазу в сон и чересчур много времени ночью проводят в рем-фазе. Как-бы в негативных эмоциях всю ночь… и конечно на утро депрессия ещё хуже становиться.

Ещё есть такая область мозга – параэтл (примерное название, на слух написал) –  если случается там повреждение, тогда сны пропадают. В этой зоне складываться 5 чувств в сновиденный мир, как в нечто целое.

Так-же интересная находка: система мотивации в мозге тоже активна во время сна. В снах идёт т.н. мотивированный поиск в мозге, мы что-то ищем в них. Учёные считают что идёт  поиск ответов на вопросы в жизни.

В Канаде учёные закодировали огромное кол-во снов в базу цифр, присвоив номера элементам, эмоциям, локациям для простоты.

Результаты исследований:

  1. Сны явно показывают проблемы человека в социальной жизни, например мужчина, у которого были проблемы с женой (он потом развёлся), в течении 5 лет видел сны где были только женщины и какой-то негатив, неудачи, сложности.
  2. Мужчины больше во сне видят секс и сексуальные сцены.
  3. Зато женщины видят сны про секс со знаменитостями в два раза больше чем мужчины.

Другое исследование, на примере Менделеева и Ко, которые создали свои гениальные идеи во сне: 50% людей после тренировок учатся получать от снов ответы. Т.е. тренируясь в создании просьб, намерения, ритуала, они спрашивают что-то у сна и получают ответ.

Дальше: сновидения и сюжеты во снах помогают нам учиться. Мы «накладываем» новый опыт на наши сны ночью. Это как мы учимся. Новая информация из тела/мозга идёт и обрабатывается в таких направлениях: как это важно для прошлого, а потом как это полезно будущеему и как я буду это использовать.

Кошмары и плох сны готовят нас к будущим испытаниям. Что бы помочь нам выжить во внешнем мире. Это из древних времён к нам дошло.

Цитата учёного из фильма:

Отношения между снами и сознанием – мы спим всё время.

Только во время бодрствования наши сны разрезаны нашими 5 способами восприятия извне. (визуально, аудиально, кинестетически, запахи и вкус, как я понял)

А ночью всё внутри, во внутреннем мире.

Жизнь – сон, ведомый чувствами.

В конце фильма кратко рассказывается про осознанные сновидения и про то, что можно себя во сне осознать и через сны улучшать свою жизнь. Хороших сновидений, друзья!

 

Добавить комментарий