Муджи: Все происходит в этой пустоте (цитата)

волны, муджи, цитатаУм изначально боится пустоты. Я сказал «изначально», потому что, по правде говоря, ум сам является пустотой. Но мы обусловлены стать кем-то, каждый хочет быть самым неотразимым, красивым, привлекательным «кем-то», насколько это возможно! Никто не хочет быть никем. Но когда ты счищаешь слои этого ума-лука, ты возвращаешься к тому, что находится позади и за пределом «никого». Это то, что обнаружил Будда; это то, что обнаружил Христос: независимого «я» не существует. Им пришлось обнаружить это, а не выучить. Таков был их Сатсанг.

Это выражение «я», «моя жизнь», «мое тело» подобно волне. Волна — это вода, и океан — вода. Что бы ни происходило с волной, она остается водой Перейти и читать далье

Компоненты счастья с точки зрения автора FLOW

  • Правила и цели понятны, есть какой-то индикатор прогресса.
  • Задание, на котором мы сфокусированы, должно быть выполнимо.
  • Возможность сфокусироваться над текущей задачей (читай — меньше отвлечений и прерываний).
  • Возможность контролировать свои действия и принимать решения, связанные с ними.
  • Полное, но легкодостижимое, погружение в работу, забывая об окружающем мире и его проблемах.
  • Отвлечение от себя и изменное осознание времени («счастливые часов не наблюдают»).

Упражнение на расслабление Здесь и Сейчас

СТОЙ! ЗАМРИ!
Если ты сейчас продолжаешь читать этот пост, то не шевелись! Все тело должно сейчас остаться в том же положении, что и 30 секунд назад. Ни один мускул в теле не должен шевелиться – ни напрягаться, ни расслабляться. Единственное исключение – глаза, дыхание и палец, который прокручивает колесико мышки. Подожди еще чуть чуть.
Посчитай от одного до 10-ти и вернись ГЛАЗАМИ к тексту.

Перейти и читать далье

Алан Уотс: Дуализм ума и тела

Дуализм ума и тела возник, должно быть, как неуклюжий способ описать возможности разумного существа контролировать свои действия. Представляется вполне естественным рассматривать контролирующего как одну вещь, а контролируемое как другую. Подобным образом сознательная воля противопоставляется непроизвольным желаниям, а разум — инстинктам. Через некоторое время мы привыкаем отождествлять свое естество, свое «я» с властвующей частью — с умом — и постепенно отдаляемся от подчиненной части, которая кажется нам всего лишь инструментом ума. Однако при этом мы упустили из виду, что Перейти и читать далье

Ошо: Как повзрослеть?

как повзрослеть, психологическиТы никогда не повзрослеешь, если будешь кем-нибудь другим. Повзрослеть можно, только оставаясь самим собой. Нужно отбросить все «можно и нельзя», нужно меньше прислушиваться к тому, что говорят люди. Что представляет собой их мнение? Кто они такие? Ты здесь для того, чтобы быть самим собой; ты здесь не для того, чтобы соответствовать чьим-либо ожиданиям, но все как раз это и пытаются сделать. Отца уже может и не быть в живых, а ты все еще стараешься сдержать обещание, данное ему. А он старался выполнить обещание, данное своему отцу, и так далее, и тому подобное. Глупость уходит корнями в самое начало. Попробуй понять ситуацию и наберись смелости. Возьми жизнь в свои руки. Неожиданно Перейти и читать далье