центрирование

Как войти в состояние «здесь и сейчас»?

Александр Туркулец Заметки ⏩, для чего, зачем, как, что , , , , , , , 2 комментария

Как войти в состояние «здесь и сейчас»?Как войти в состояние «здесь и сейчас» (в коучинге его называют — состояние couch) ? Другими словами как войти в состояние центрирования, целостности, открытости, осознанного внимания?

Попробуйте сосредоточить внимание не на мыслях, а на дыхании, на присутствии здесь и сейчас. Возвращаясь к себе, расслабьте ту часть, которая заставляет вас контролировать мир вокруг. Отпустите контроль над внешним миром. Войдите в пространство недвойственности, музыкальности, где мир не ведёт войну против вас, где вам не надо бороться с мнением людей. Примите любой отзыв на Перейти и читать далье

Центрирование, формирование плода и схема тела

Александр Туркулец Статья, Цитаты , , , , , , , , , , 0 Comment

центрирование, тело, центрДвижения у плода формируются, начиная примерно с восьмой недели беременности. Вначале — это первичное подрагивание, исходящее от центра тела. Вся схема движения закладывается как радиация от центра тела. Формируются связка пупка и позвоночника (соединяются перед и спина). Связь между (пока еще будущими) верхними и нижними конечностями устанавливается через пупок и крестец. Пупок является центром выживания и движения плода.

Мы будем называть центром тела зону, объединяющая пупочную область и крестец. В этой области находится центр переплетения мышечных фасций, которые играют важную роль в формировании целостного движения тела. Вот почему активизации центра тела придается такое большое значение в телесно-ориентированных терапевтических подходах. С другой стороны, последовательная работа с Перейти и читать далье

Ошо: центрирование или связь ума и тела

Александр Туркулец Информация , , , , , , , , , , , , 1 Comment

Цитата из книги Ошо «Сознание и медитация: новая надежда, новое утешение» про суть действий из тела.

По сути идёт речь про центрирование, связь ума и тела. В технологиях генеративного коучинга (или другими словами гипноза 3-го поколения), как раз и используется техника Центрирования, как обязательная перед терапевтической или коучинговой работой.

Так что действуйте не умом, а телом. Это звучит странно, этого никак не ожидают от религиозного человека — действовать телом. Когда действие исходит из тела, оно неизмеримо, реакция тотальна. Перейти и читать далье