Как убрать «синдром самозванца» и проработать эти страхи... Практики

Несмотря на то, что с запозданием, но выкладываю регулярные практики проработки “Синдрома самозванца”

страх, синдром, самозванца, как убрать1. Осознать свою ценность в контексте ситуаций, где синдром самозванца присутствует и смотреть на себя и ситуацию из этой ценности. То есть, какие ваши сильные стороны, чем вы хороши, какая от вас уже есть польза или может быть. Чем больше подтверждений, тем лучше. (вспоминаем, представляем, перепроживаем ) Масштаб не важен, важен сам факт наличия этой ценности.

2. Ваши мечты, желания, цели, предназначение — осознать, что вы имеете право на свои цели, желания. мечты, хотеть большего, максимума, идеала. Свои действия, поступки объяснять своими целями, мечтами, желаниями. Смотреть на ситуацию как на этап, который ведет к реализации ваших целей, желаний, мечт.

Чаще всего мы концентрируем внимание на негативных последствиях. Эффективнее Перейти и читать далье

 

НЛП технологии и правила Глеба Жиглова

НЛП — это практическая технология, с которой мы сталкиваемся каждый день. Но всегда ли мы замечаем её проявления? Я хочу показать вам на примере фильма «Место встречи изменить нельзя» как используются эти приемы в кино. Давайте рассмотрим эпизод, когда Жеглов предлагает Шарапову комплекс приемов, направленных на более эффективное проведение опроса свидетелей, который мы в НЛП называем подстройкой.

Правило 1. «Разговаривая с людьми, всегда улыбайся. Люди это любят». нлп, технология, правила

Согласитесь, что в такой серьёзной обстановке как опрос свидетеля на месте преступления, улыбка является не шаблонным действием. И это несколько меняет подготовку человека, его настройки и планы, которые он производил в уме перед опросом. То же самое часто используется в переговорах, когда мы действуем нешаблонно. Когда человек не ожидает от вас чего-то неординарного, он начинает входить в трансовое состояние и расслабляется, открываясь нам. Перейти и читать далье

 

Цитата: сознание, дофамин и энергия

дофамин, сознание, энергия, жизньКак выглядит сознание? Мне нравится метафора грозовой тучи, рождающей молнии, а нейроны – отдельные капли. Миллионы рассеянных нейронов разряжаются, между ними возникают сложнейшие паттерны взаимной активности. Новые капли конденсируются, другие покидают облако с дождем, но активность тучи сохраняется. Миллиарды микрособытий структурируются, появляется согласованность и связанность элементов и возникает сознание. Глобальный нейронный коррелят, «динамическое ядро», которое само себя синхронизирует. В нем нет физических границ, нет локации в мозге, но есть согласованность.

Что же удерживает и сводит вместе разнообразные активности нейронов в разных отделах мозга? Это синхронные колебания нейронных разрядов которые известны как гамма-ритмы мозга (25-100 герц). Их всплеск наблюдается при решении задач, требующих максимальной концентрации внимания, при высоком уровне сознательного восприятия, ряд авторов уверены, что гамма-ритм отражает работу сознания.

Перейти и читать далье
 

Цитата: про быстрые системные расстановки

цитата, хеллингер, расстановки

Вернулась с работы, вела расстановочную группу.
Не могу промолчать.
Вообще я достаточно редко «выражаюсь», но в данном случае осознанно «взываю к народу».

Дорогие люди, не верьте, когда вам обещают «решить все ваши проблемы за одну расстановку», «докопаться до сути проблемы и вырвать все корешки», «снять сразу все слои: личная травматика, родовой пласт, а заодно и кармический и договориться с вашими ангелами хранителями о лучшей судьбе» ну и так далее... Перейти и читать далье

 

Само-диагностики и интернет-диагнозы в развитии тревожности

диагноз, здоровье, грусть, интернет“Почему ты такой грустный? У меня синдром грустных надпочечников! А где подхватил? Случайно зашел в одну группу в Facebook!”. Кроме ряда псевдо-диагностики (вроде биорезонанса), тревог людям добавляет и самодиагностика. Интернет позволяете сделать это намного эффективнее, чем старый добрый справочник болезней. Собственно, для такого явления есть и отдельный термин киберхондрия (cyberchondria). Это стремление ставить себе диагнозы на основание симптомов, найденных в поисковике.

Почему же это плохо, ведь знать про себя кажется таким полезным?

Все дело в искажении реальности, ведь работа поисковых систем и наша психика имеют свои искажения. Так, люди склонны искать «единомышленников» с похожими симптомами и приписывать себе их заболевания и лечение (более 50%), почти половина уверена в том диагнозе, который сами себе поставили (а в реальности менее 15% самодиагнозов достоверны). Исследование «Cyberchondria: Studies of the Escalation of Medical Concerns in Web Search» показало, что 80% пользователей гуглят симптомы, при этом 75% из них не проверяет источник данных и принадлежность сайта.

Большинство пользователей делают вывод о достоверности сайта на основе его дизайна, простоты поиска в нем и понятного описания – этого вполне достаточно, чтобы начать доверять.

Перейти и читать далье