За время моей терапевтической практики заметил: иногда случается, что человек уже изменился, решил задачу, которую ставил перед собой в начале работы, но убеждение о самом себе (как «депрессивном», «брошенном», «нестабильном», «слабом» и т.п.) осталось прежним, мысль, ставшая привычной, как правило, запаздывает за опытом.
Очень важно (для стабилизации произошедших изменений) воспоминать и поддерживать то новое состояние, которое родилось в процессе трансформационного процесса. Для этого, когда накатывает «негативная» мысль о себе самом, несколько раз, вместе с воспомянутым трансформирующим чувством, повторить про себя: «Я знаю и чувствую, что теперь я (и тут — новое убеждение о себе самом)».
Year: 2019
Цитата: практика отношения к людям и миру
Люди к нам относятся примерно так же, как и мы к ним. И думают о нас думают примерно то же самое, что и мы о них. Во всяком случае эти мысли в том же эмоциональном и вибрационном спектре. Верно в применении и к вполне конкретным людям и к людям вообще. Так друг другу и посылаем -любовь, уважение, злость, унижение, отношение сверху вниз или на равных.
Необходимое и скорее всего даже достаточное условие, чтобы к тебе хорошо относились — это культивировать в себе уважение и позитивные мысли к другим. Думать о других или хорошо, или, если хорошо не получается, то поменьше, лучше вообще никак. Перейти и читать далье
Техника влияния на судьбу от Института НЛП
Вариант НЛП техники изменения личностной истории исходя из рамки всей жизни, пробуйте, исследуйте. Удачи!
Шаг 1
Мысленно перенеситесь по линии времени в прошлое и, выйдя за точку рождения, окажетесь в точке перед тем, как вы родились. Именно в этой точке представьте себе, что вы отправились в этот мир за опытом, чтобы научиться чему-то важному для вас. Думайте о будущем: выберите для себя внешность, способности и родителей, выберите ключевые события жизни, которые дадут тот опыт, который вам нужен.
Шаг 2 Перейти и читать далье
Цитата: лайфхаки для принятия решений
А. Беловешкин, врач к.м.н. предлагает учитывать два доказанных наукой физиологических лайфхака для принятия решений: на пустой желудок и полный мочевой пузырь.
Принятие решений с помощью голода (через пост)
Мы уже знаем, что гормон голода грелин улучшает работу мозга. Традиционно во многих культурах короткий пост был обязателен перед принятием важных решений. Научные исследования показали, что это действительно так. Решение задач с риском показало, что голодные участники по сравнению с сытыми лучше взвешивали риски и принимали решения. Кстати, эта методика (The Iowa Gambling Task) доступна в виде приложений для телефона. (Always Gamble on an Empty Stomach: Hunger Is Associated with Advantageous Decision Making. 2014 PLoS ONE 9 (10): e111081.)
Принятие решений
Видео: новые цели и планы, но возникает депрессия и бессилие
Бывает ли у Вас такое, что Вы ставите новые цели, например на год, а потом через некоторое время начинаете чувствовать потерю энергии или попадать в депрессивные состояния? Хотя периодически цели наполняют и мотивируют... Если да — то это видео для Вас.