Йога: ценность дыхания и саморегуляция

дыхание йогаДыхание — самый эффективный способ устранить эмоциональное напряжение, снять утомление и повысить психофизиологическую реактивность.

Обращая внимание на дыхание мы можем настроить связь между сознательной и бессознательной дыхательной активностью и, тем самым, включить эффективный механизм саморегуляции. В дыхательном центре, находящемся в продолговатом мозге есть 2 типа нейронов, одни управляют сознательной дыхательной активностью, а другие бессознательной.

Методом эффективной  Перейти и читать далье

Нейроны в мозге взаимодействуют электрическими полями

Коммуникация нейронов в мозге осуществляется не только через синапсы, но и посредством электрических полей. Это значит, что взаимодействовать могут нейроны, не связанные друг с другом физически (аксонами-дендритами).

Прочно засевшая в сознании картинка устройства головного мозга – сеть, по которой проходят импульсы – вероятно, будет пересмотрена и дополнена новым механизмом общения нейронов. Про присутствие в голове электрических полей разной интенсивности известно давно, но они рассматривались, как правило, в качестве побочного эффекта возбуждений нервных клеток. Этим полям не приписывалось полезной функции (кроме как сообщать ученым об активности мозга по EEG).

Новый эксперимент, проведенный нейрофизиологами из Калифорнийского Технологического института (Caltech), показал, что внеклеточные электрические поля, генерируемые нейронами, изменяют характеристики потенциалов действия других нейронов. Фактически речь идет об открытии другого типа коммуникации поверх сети, независимого от синаптических соединений. Перейти и читать далье