Технология: Нахождение Внутренней Зоны Совершенства

зона совершенства технологияПереведено по Р. Дилтсу «Нахождение Внутренней Зоны Совершенства»

Простое упражнение, описанное ниже, поможет Вам найти Вашу внутреннюю зону совершенства. Это простое упражнение проходит красной линией через программы НЛП-Практика и НЛП-Мастера Р. Дилтса и Дж. ДеЛозье. Эта небольшая медитация используется почти во всех техниках для введение человека в ресурсное состояние. При регулярном повторении этого упражнения возникает большой позитивный эффект.

1. Начните дышать спокойно, без пауз между вдохом и выдохом. Оставляйте дыхание открытым на протяжении всего упражнения.

2. Сосредоточьте внимание на Ваших стопах. Почувствуйте свои подошвы, начиная с пятки и до пальцев. Почувствуйте пол под ногами, как Вы заземлены. Постепенно начинайте Перейти и читать далье