Женская самооценка – главное сокровище любой женщины. Когда-то давно я не придавала такого значения теме самооценки. Но чем больше я работаю с собой и женщинами, то понимаю, что это СОКРОВИЩЕ, которое каждая женщина должна защищать, лелеять и беречь.

Мое сердце реально сжимается, когда я читаю истории женщин, которые живут в браке или отношениях, где их бьют, унижаю, где им говорят, что «она никто», где мужчина, зарабатывая в 10 раз больше женщины, требует с нее оплачивать аренду квартиры 50 на 50 или выгоняет ее из декрета на работу, кода малышу не исполнилось и трех месяцев. Мне хочется плакать, когда я читаю о том, как к женщинам может относиться начальство, оскорбляя или прибегая к крикам и обзывательствам.

Мне хочется кричать этим женщинам «Девушки, дорогие, так с вами НЕЛЬЗЯ!!! Это ненормально. Вы достойны другого отношения, вы достойны уважения!». Но я понимаю, что мой крик ничем не поможет, пока каждая такая женщина не начнет работать со своей самооценкой и границами. (помощь: инд.работа с самооценкой и границами, г.Киев)

Тема личных границ огромна и о ней напишу в другой раз. А сегодня продолжу о самооценке. Важно понимать, чтосамооценка может зависеть от контекста. Например, женщина может быть убеждена, что она красивая и нравится мужчинам, но как только дело касается ее профессиональных качеств – ее уверенность в себе сразу падает. Или наоборот.

Женская самооценка и «Я красивая»

Одна из важных составляющих в женской самооценке — это понятие «Я красивая» (речь идет и о внешней стороне, и о внутренней) и «Я желанная». Наличие этого убеждения автоматически ведет к тому, что вокруг такой женщины появляются мужчины, которые смотрят на нее именно через эту призму. У меня была даже знакомая, которая перенесла сложную операцию на лице и имела несколько больших шрамов. При этом она была уверена в своей женской неотразимости. И несмотря на вроде бы физические недостатки – ее самооценку зеркалили мужчины, которые с удовольствием с ней знакомились и красиво ухаживали. При этом знаю очень красивых женщин, которые назаметны для мужчин, потому что у них отсутсвует эта концепция – «Я-красивая».

Второй важной составляющей самооценки является концепция «Я талантливая, способная», «Я классный профессионал».

Конечно же частью высокой самооценки станут и «Я умная», и «Я хорошая мама», «Я интересная личность», «Я хорошая подруга», «Я здоровая», «Я энергичная». Чем в большем количестве разных аспектов жизни у вас будет позитивная и твердая Я-концепция, тем выше будет ваша самооценка.

Своей дочке я десятки раз в день повторяю, какая она красивая. Какие у нее красивые глаза, волосы, улыбка. А еще говорю какая она талантливая, творческая. Что если она что-то захочет и сделает достаточное количество попыток – то у нее обязательно получится. Я хвалю ее рисунки, апликации, я рассказываю ей, что она достойна всего самого лучшего. Я знаю, что заложив в совсем маленькую девочку высокую самооценку уже сейчас – я подарю ей СОКРОВИЩЕ.

Заложив в нее понятие о том, что она красивая, желанная, способная, умная, талантливая – я дам ей прививку от недостойных мужчин, которые могут обесценивать женщин, чтобы иметь над ними власть и особо не вкладываться в женщину. «Да кому ты такая нужна?» — услышав такое женщина, уверенная в своей красоте и ценности развернется и уйдет прочь. Женщина с высокой самооценкой никогда не согласится на отношения с алкоголиком, тираном или мужчиной, который приносит в дом 300 долларов и все остальное время пьет пиво на диване, считая что и так потрудился. Женщина, уверенная в своих талантах и способностях не согласится на низкооплачиваемую работу или неуважение сотрудников, не согласится терпеть грубость или бестактность от клиентов.

Часто мамы боятся перехвалить своих дочерей. Но воспитывая девочку – вам не стоит этого бояться. У нас женщин от природы самооценка ниже, чем у мужчин (это связано в том числе и с гормонами). Поэтому если мальчика нужно хвалить за поступки и достижения, то девочку можно и нужно хвалить просто так.

Для меня тема самооценки очень важна. Ведь анализируя ситуации прошлого я четко вижу, что причиной неудавшихся отношений, унизительных для меня ситуаций, недополученных возможностей была именно моя низкая самооценка и плохо простроенные личные границы.
Самооценка и личные границы – это то, над чем каждая женщина должна (несмотря на некую нелюбовь к слову должна, но это именно тот случай когда оно уместно) работать. Конечно же, если хочет жить счастливой жизнью, в гармоничных отношениях, чувствовать уважение начальства/сотрудников/клиентов и иметь в окружении подруг, на которых можно положиться.

(автор: Л.Чепега, фейсбук)